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WOHLTUENDES ABENDESSEN. UNKOMPLIZIERTE ZUBEREITUNG. ERHOLSAMER SCHLAF. Viele Menschen bekommen abends starken Heißhunger, können außerdem kaum abschalten und kommen nicht zur Ruhe. In diesem Kochkurs bringen wir gemeinsam in Erfahrung mit welchem Essen wir den Tag am besten ausklingen lassen. Wir sprechen außerdem darüber, warum so viele Menschen vor allem abends starken Heißhunger bekommen und was […]
DIE WEIBLICHE GESUNDHEIT STÄRKEN. YIN PFLEGEN. NAHRUNG AUF ALLEN EBENEN. Der Körper einer Frau* ist ein wahres Wunderwerk. Wir sind zyklische Wesen, die im Laufe des Lebens verschiedenste Phasen durchschreiten. In jeder Lebensphase sehen wir uns mit neuen Aufgaben konfrontiert und brauchen unterschiedliche Tools, um gut in unserer Mitte zu bleiben. Die Ernährung kann dabei […]
Die Gesundheit auf allen Ebenen stärken. Praktische Umsetzungstipps für den Alltag. Kräfigende Kochrezepte. Raumluftreinigende Duftmischungen. Ganzheitliche Ansätze. Verbindung von Ost und West. Stärkung auf allen Ebenen. Bei der neuen Online-Vortragsreihe liegt der Fokus vor allem darauf, wie wir uns selbst helfen können und was wir tun können, um unsere Gesundheit umfassend zu pflegen. Die Vorträge […]
Diese Zeiten erfordern neue Wege. Ab jetzt gibt es individuelle Seminare auch online. Du suchst Dir ein Thema aus und ich gestalte ein Seminar für Dich. Wir treffen uns online, zum Beispiel über Skype oder Zoom, und los geht es. Neues lernen oder bestehendes Wissen vertiefen – ganz einfach von zuhause aus Die individuellen Online-Seminare […]
Hausmittel selbst zu machen ist meist recht einfach. Wir brauchen dazu oft nur wenige Zutaten, ein paar Rührutensilien und schon kann es losgehen.
Die aktuelle Situation bringt für uns alle ganz unterschiedliche Herausforderungen. Das Bewältigen von Krisen kann, von der Dynamik her, mit schöpferischen Prozessen verglichen werden. Wenn wir Probleme nicht auf gewohnte Art lösen können, müssen wir kreativ werden. Schöpferische Einfälle helfen uns aus Krisen heraus. (vgl. Kast 2014: 21f.) In allen Lebensphasen, vor allem in den […]
Die Rose zählt zu meinen absoluten Lieblingen. Sie ist ein wahres Allround-Talent und bietet Unterstützung auf allen Ebenen. Die Rose steht für Liebe, Zuwendung, Trost, Sanftheit, Sinnlichkeit und Entspannung.
Entspannende ätherische Öle und Hydrolate kennenlernen. Duftende Entspannungsmischungen erstellen. Ätherische Öle sind kostbare duftende Vielstoffgemische, die durch die Nase in unser Gehirn, genauer gesagt in das limbische System, gelangen und so unsere Gefühle beeinflussen. Auf der seelischen Ebene bringen viele der duftenden Öle Entspannung, hellen unsere Stimmung auf und reduzieren Stresssymptome. Auch Hydrolate – Pflanzenwässer, […]
Die Serie „Kosmetik selber machen“ geht in die nächste Runde. Heute dreht sich alles darum, wie wir Badebutter selbst herstellen können. Ich liebe dieses Rezept, weil die Haut nach einem Bad mit der selbst gemachten Badebutter wohlig weich ist und alles fein duftet. Die Badebutter ist etwas kniffliger in der Herstellung als das Badesalz, […]
Die weibliche Gesundheit auf allen Ebenen mit der Kraft der Natur und einer vielfältigen Ernährung stärken. Frauenspezifische Beschwerden selbst lindern. Hausapotheke erstellen. Was wir täglich tun und zu uns nehmen hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Daher lohnt es sich, einen genauen Blick darauf zu werfen und herauszufinden, was uns wirklich gut tut. Viele […]
Bleiben wir in Verbindung.
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Lisa Dirnbacher – TCM Ernährungsberatung
Beratungen und Kurse in Wien, Klagenfurt und online
© 2026 Lisa Dirnbacher, BA
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