Lisa Dirnbacher, Autor auf feinfühlen e.U.

Über Lisa Dirnbacher

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Einträge von Lisa Dirnbacher

Workshop
Ätherische Öle und Hydrolate für eine entspannte Winterzeit

Entspannende ätherische Öle und Hydrolate kennenlernen. Duftende Entspannungsmischungen erstellen. Ätherische Öle sind kostbare duftende Vielstoffgemische, die durch die Nase in unser Gehirn, genauer gesagt in das limbische System, gelangen und so unsere Gefühle beeinflussen. Auf der seelischen Ebene bringen viele der duftenden Öle Entspannung, hellen unsere Stimmung auf und reduzieren Stresssymptome. Auch Hydrolate – Pflanzenwässer, […]

Kosmetik selber machen
Badebutter

Die Serie „Kosmetik selber machen“ geht in die nächste Runde. Heute dreht sich alles darum, wie wir Badebutter selbst herstellen können. Ich liebe dieses Rezept, weil die Haut nach einem Bad mit der selbst gemachten Badebutter wohlig weich ist und alles fein duftet. Die Badebutter ist etwas kniffliger in der Herstellung als das Badesalz, […]

Workshop
Die weibliche Gesundheit stärken

Die weibliche Gesundheit auf allen Ebenen mit der Kraft der Natur und einer vielfältigen Ernährung stärken. Frauenspezifische Beschwerden selbst lindern. Hausapotheke erstellen. Was wir täglich tun und zu uns nehmen hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Daher lohnt es sich, einen genauen Blick darauf zu werfen und herauszufinden, was uns wirklich gut tut. Viele […]

Unseren Rhythmus finden

Leben ist Rhythmus. Wir alle haben unsere ureigenen Rhythmen und sind eingebettet in die verschiedenen Rhythmen des Tages, der Woche, des Jahres, des Herzens, der Atmung und als Frauen auch in die zyklischen Phasen der Menstruation, die jeweils ihre eigene Qualität haben. Alles wandelt sich. Auch wir wandeln uns ständig. (vgl. Moser 2017: 46 sowie […]

Monat für Monat
Ein paar Gedanken zum Thema Menstruation

Der Menstruationszyklus ist ein Wunderwerk der Natur. Dennoch stellt das Thema Menstruation vielen Frauen vor große Herausforderungen. Nur selten läuft die Menstruation wirklich beschwerdefrei ab. Wir Frauen plagen uns dann oft mit Schmerzen und veränderter Stimmungslage. Hinzu kommt, dass die Thematik immer noch weitgehend als etwas abgehandelt wird, über das nicht gesprochen wird. Zeit für […]

Erholsamer Schlaf

Ein erholsamer Schlaf ist essentiell für unsere Gesundheit. Viele von uns schlafen aber schlecht ein oder nicht durch und wachen in der Früh erschöpft auf. Für einen erholsamen Schlaf können wir bereits untertags schon viele Entscheidungen treffen, die dazu beitragen werden, dass unsere Nächte ruhig und angenehm verlaufen und wir morgens erholt und gestärkt in […]

Zuckersüß
Warum wir uns in stressigen Zeiten so nach Zucker sehnen und was dieser mit uns macht

Wenn wir müde sind, dann sehnt sich unser Körper oft nach Zucker. Wir wollen dann sofort Schokolade, Kuchen oder etwas anderes Süßes. Warum wir vor allem dann Zucker möchten, wenn wir sehr erschöpft sind und was der Konsum von Zucker mit uns eigentlich so macht, darüber möchte ich heute schreiben. Wenn im Folgenden die […]

Was ist denn eigentlich gesund?

Wenn wir beginnen uns damit zu befassen, was denn eigentlich gesund sei, dann werden wir schnell feststellen, dass es zahlreiche unterschiedliche Meinungen zu diesem Thema gibt. Viele wissenschaftliche Studien sind sehr widersprüchlich und sorgen für Verwirrung. Es gibt etliche Ernährungstrends und die jeweiligen VertreterInnen dieser Trends pochen darauf, dass sie richtig liegen. Gesunde Ernährung misst […]

Duftende Rezepturen
Schwungvoll in den Frühling

Diese Woche ist bisher wunderschön sonnig und die Temperaturen sind angenehem mild. Der Frühling macht sich bemerkbar. Dennoch fühlen wir uns vor allem in Übergangszeiten oft nicht fit, sondern sind müde und erschöpft. Die Frühjahrmüdigkeit lässt grüßen. Vielleicht geht es euch auch so? Heute werden wir uns daher mit einigen duftenden Rezepturen beschäftigen, die mehr […]

Seelentröster aus dem Pflanzenreich

Es gibt Phasen im Leben, in denen alles rund läuft. Wir sind spürbar in unserer Mitte. Und dann gibt es Phasen, in denen wir große Herausforderungen bewältigen müssen. Vielleicht wirft uns ein Ereignis aus der Bahn. Vielleicht wissen wir vor lauter Müdigkeit und Erschöpfung einfach nicht mehr weiter. Diese herausfordernden Phasen sind jene, in […]

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