feinernähren

TCM Ernährungsberatung

Die Kraft der Ernährung erfahren. Gesundheit gestalten. Die Mitte stärken. Wohlgefühl. Regionale und saisonale Lebensmittel.

Unsere Ernährung ist eine der wertvollsten Ressourcen zur Stärkung unserer Gesundheit. Was wir täglich zu uns nehmen, hat die Kraft uns umfassend mit Energie zu versorgen. Die Küche kann ein Ort der Heilung sein. In der Traditionellen Chinesischen Medizin nimmt die Ernährung einen wesentlichen Stellenwert zur Erhaltung oder Wiederherstellung der Gesundheit ein. Wie wichtig eine ausgewogene Ernährung für unser körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden ist, lässt sich mittlerweile durch zahlreiche Studien belegen.

In meinen Beratungen arbeite ich integrativ. Ich kombiniere das jahrtausendealte Wissen der TCM mit neuen Erkenntnissen rund um Nahrungsmittel. Dabei lege ich den Fokus vor allem auf regionale und saisonale Lebensmittel. Alles, was wir brauchen, wächst vor unserer Haustüre. Die Wirkprinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin lassen sich wunderbar mit unseren heimischen Lebensmitteln kombinieren.

Wie genau läuft eine Ernährungsberatung ab?

Im Rahmen eines Erstgesprächs besprechen wir in aller Ruhe Ihre Anliegen. Die Erstberatung gliedert sich in zwei Termine, die jeweils ca. 60 Minuten dauern. Der erste Termin dient dazu, Ihre Anliegen kennenzulernen und Ihre Konstitution zu bestimmen. Wir besprechen genau, was Sie verändern möchten und überlegen gemeinsam, wie sich eine Veränderung in Ihrem Alltag gestalten lässt. Beim zweiten Termin bekommen Sie ausführliche Ernährungstipps und eine Rezeptmappe mit verschiedenen Rezeptideen, die auf Ihre individuelle Konstitution abgestimmt sind. Die Tipps und Rezepte sind alltagstauglich, also einfach umzusetzen. Mir ist außerdem sehr wichtig, dass die Rezepte so zusammengestellt sind, dass sie mit Ihren geschmacklichen Vorlieben übereinstimmen. Nur was schmeckt und Freude bereitet, wirkt nachhaltig.

Wann eignet sich eine Ernährungsberatung für mich?

Eine Ernährungsberatung eignet sich für Sie, wenn Sie Ihre Gesundheit umfassend kräftigen möchten. Durch eine Ernährungsweise, die unserer Konstitution entspricht, können wir für körperliches und seelisches Wohlgefühl sorgen. Eine Ernährungsumstellung kann bei vielen gesundheitlichen Herausforderungen positiv auf uns einwirken. Es fasziniert mich immer wieder aufs Neue, wie viel wir mit einigen simplen Veränderungen bewirken können.

Wie viel kostet eine Ernährungsberatung?

Erstberatung: 180 Euro, inkl. USt.  (für zwei Termine)

Im Preis enthalten sind eine ausführliche Rezeptmappe, ein TCM-Booklet und eine Nachbetreuung per E-Mail oder telefonisch.

Auf Wunsch ist die Beratung auch online möglich.

Folgeberatung: 89 Euro, inkl. USt. (60 Minuten) / 49 Euro, inkl. USt. (30 Minuten)

Hinweis: Es ist mir sehr wichtig, allen Menschen eine Beratung zu ermöglichen. Manchmal ist es finanziell knapp und wir brauchen dennoch Unterstützung. Wenden Sie sich in so einem Fall bitte an mich. Wir finden gemeinsam eine Lösung.